Lisaks kaalulangusele ja vitamiinide saamisele aitab ühe õuna igapäevane tarbimine kaasa:
Kolesterooli langetamisele.
Puuvili sisaldab pektiini, mis aitab vältida naastude teket veresoontes.
Luu tugevdamisele.
Tänu flavonoidile ja boorile parandab õunte söömine luukoe seisundit.
Aju rakkude kaitsele.
Õunad sisaldavad kvertsitiini, mis aitab parandada mälu.
Olge terved.